比来气温骤降，气温的蓦地变动能够导致伤风、发热、肺部劝化、腹泻等疾病。煮一杯苹果热红茶，既能暖胃健脾，又能加强免疫，是一款办公室和居家都适合的热饮江南电竞。

　　1.增补维生素：苹果和柠檬都含有丰盛的维生素C和维生素A。维生素C可能加强免疫力江南电竞，鼓动铁的摄取；维生素A则有帮于偏护眼光、皮肤和呼吸体例的健壮。

　　2.下降血脂：红茶可下降人体胆固醇水准，对付防卫高血脂和血汗管疾病至极有益江南电竞。

　　同时，煮熟的苹果，纤维会软化江南电竞，开释出果胶江南电竞，有平稳血糖江南电竞、下降胆固醇的效率。

　　3.改正便秘：煮熟的苹果炊事纤维含量高，能使肠道实质物的体积膨胀，鼓动肠胃蠢动，从而改正便秘题目。

　　4.缓解腹泻：苹果皮中含有大方鞣酸，拥有收敛肠道的效用，或许削减大便的水分，有利于止泻。而果胶正在熟造后也有收敛和止泻的效用红茶。气温骤变喝一杯江南电竞“苹果热红茶”驱寒增免疫好处多多丨有一种过年叫奉贤