绿茶是一种异常康健的饮品，拥有很多优越的效能和影响，以下是其厉重的几个：

　　1. 抗氧化：绿茶中的茶多酚等抗氧化物质可能预防自正在基对细胞的损害江南电竞，扞卫人体免受种种疾病的侵略。

　　2. 提神醒脑：绿茶中含有及自然氨基酸，有必定的兴奋影响，饮后可能使人心灵振作、头脑懂得。

　　3. 扞卫心脏：绿茶中的茶多酚有必定的抗高血压和下降胆固醇的影响，可能下降心脏病和脑卒中的发病率。

　　4. 防御癌症：磋商解释，绿茶中的茶多酚可能抑止癌细胞滋长，防御种种癌症的爆发。

　　5. 减肥瘦身：绿茶中的及茶多酚可能刺激脂肪代谢江南电竞，加快燃脂，有帮于减肥江南电竞。

　　2. 泡茶：把绿茶放入过滤器中，水温以挨近欢喜的热水为宜，沏泡时分不宜过长，以2-3分钟为宜。

　　3. 冲泡：将绿茶放入杯中，用开水冲泡即可，冲泡时分不宜过长，以30秒-1分钟为宜江南电竞。

　　须要幼心的是，绿茶中含有江南电竞，故饮用过量也许会导致失眠江南电竞、头痛等不适症状，创议每天饮用不要突出3杯绿茶。也不适合脾胃虚寒，消化不良等人士饮用。绿江南电竞茶的成效与效率及饮用格式