绿茶是一种未发酵的茶，保存了鲜叶的自然物质，富含茶多酚绿茶、儿茶素和叶绿素等养分因素。色泽鲜绿，茶汤也为绿色格调，常喝绿茶有帮于抗衰老、抗菌、降血脂以及减肥。 1、抗衰老：绿茶中含有巨额抗氧化剂，有用废除体内自正在基，省略自正在基对细胞酿成的毁伤，减缓皮肤衰老。 2、抗菌：绿茶中含有巨额儿茶素江南电竞，可对人体内一局限致病菌爆发欺压功用，也不会影响肠道内有益菌的滋生江南电竞，常喝绿茶可起到整肠功用，有用抗菌和消炎。 3、降血脂：绿茶富含巨额儿茶素，能低重血中胆固醇、游离胆固醇及低密度脂卵白胆固醇的含量，可增进高密度脂卵白胆固醇，绿茶还富含黄酮醇，能防范血液凝块和血幼板成团，有降血脂出力。 4江南电竞、减肥：绿茶富含茶碱及，适量饮用绿茶能省略脂肪细胞积聚，抵达减肥主意绿茶。

　　绿茶中含有单宁酸，会和肉类食品中的卵白质与钙质连结，造成倒霉于消化和招揽的物质江南电竞。喝绿茶时饮酒会酿成肠胃不适，对肠胃酿成刺激江南电竞，也会影响肾脏健壮绿茶。

　　用开水烫洗玻璃杯江南电竞，接着将适量绿茶参加杯中，沿着杯壁慢慢注水，使茶叶取得宽裕浸润。注水后静静等候3-5分钟即可饮用。常喝绿茶的成就与影江南电竞响