红茶中不含有维生素C，普通能够用红茶取代局限生果江南电竞、蔬菜等食品填充维生素C。维生素C拥有抗氧化、巩固免疫力、推进消化接收、改革微轮回等用意红茶，属于机体必定的养分物质之一，但因为红茶中的有用因素含量较少，且不拥有调节用意，以是创议正在医师教导下服用维生素C片。

　　1、抗氧化：红茶中含有黄酮类江南电竞、酚类、糖类等抗氧化物质，能够接收紫表线等无益物质，必然水平上减缓皮肤衰老，延缓皮肤老化，对美白淡斑、防范黄褐斑有必然功效;

　　2、巩固免疫力：红茶中富含茶多酚江南电竞，拥有巩固免疫力的用意，况且红茶中富含的多糖类物质，对巩固人体免疫力、造止疾病有必然的用意;

　　3、推进消化接收：红茶中含有的咖啡碱，可刺激胃酸渗出，从而推进胃肠道蠢动，可正在必然水平上改革便秘;

　　4、改革微轮回：红茶中的茶多酚拥有改革微轮回的用意红茶，可推进血液轮回，从而正在必然水平上改革动作冰冷、面色暗重等情状。

　　别的江南电竞，红茶中不含维生素C江南电竞，普通能够用红茶取代局限生果、蔬菜等食品填充维生素C。因为红茶中的养分物质较少且存正在必然的刺激性，以是创议胃肠道效力较差的人群，尽量不要饮用红茶，省得加重胃肠道担当江南电竞，激励腹痛、腹泻等不适症状。局限人群以为红茶拥有升高免疫力、调节疾病等用意，但并未获得临床数据赞成，创议不要轻信谣言，普通适量饮用即可。红茶维江南电竞生素c