红茶是一种经历发酵的茶，含有厚实的生物活性化合物，如茶多酚、儿茶素、和氨基酸等江南电竞。这些因素正在六大茶类中都存正在，且被说明对壮健有许多方面的好处。

　　对身体有哪些长处呢？即日我们系列作品的第一篇，我特意挑选有科研证据援救的结论，来聊聊红茶的七大效能。热爱喝红茶的伙伴，记得闭怀我的群多号奥江南电竞。

　　低重去世危险2022 年，美国国立卫生考虑院正在《内医药年鉴》Annals of Internal Medicine 颁发了一项很牛的考虑。

　　，结果英国国民非凡非凡热爱喝红茶。这个考虑出现江南电竞，多喝红茶与更低的全因去世危险闭系，并且

　　改观肠道和消化2024 年 5 月红茶，浙江大学的科研团队正在《Frontiers In Nutrition》杂志宣告了一篇考虑论文，他们出现红茶能

　　，例如金黄色葡萄球菌、枯草芽孢杆菌、大肠杆菌等。其它，红茶另有帮于添补益生菌的厚实度，回护肠道障蔽。

　　防备血汗管疾病和中风上述这项美国国立卫生考虑院的考虑还出现，每天喝两杯或两杯以上红茶，还

　　荷兰科学家一项针对 552 名老龄（50-69 岁）男性的考虑出现江南电竞，喝红茶越多，从红茶中获取的类黄酮越多，中风的危境性越幼。每天喝 5 杯红茶的人，中风发病的危境比不喝红茶的人低重了 69%江南电竞！

　　低重主动脉钙化危险澳大利亚伊迪斯科文大学颁发正在《Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology》的考虑表清晰红茶对付低重罹患腹主动脉钙化危险的感化。

　　，结果出现，晚年女性饮食中摄入高程度类黄酮，患腹主动脉钙化的也许性大大低重。此中，红茶是类黄酮的紧要来历，与不吃茶的出席者比拟，

　　低重胆固醇美国农业部的科学家们举办了一项为期 6 周的试验，验证了红茶对付低重胆固醇的感化。

　　他们正在 6 周的光阴里别离给两批人喝红茶和看起来像茶水的有色饮料。结果出现，

　　（低重 7%～11%）。而低密度脂卵白被称为 “坏胆固醇”，它会添补患心脏病的危境。

　　，而髋骨骨折的概率更削减了 42%。日本大阪大学的动物试验也援救这项结论，考虑者出现，红茶中的茶黄素能削减破骨细胞发作，进而使成骨细胞创造骨骼，让骨骼密度逐步规复平常。

　　别的，红茶中富含微量元素钾，冲泡后 70% 的钾可溶于茶水内。钾不只有巩固心脏血液轮回的感化，还能阻滞或削减钙正在体内的泯灭。别的，红茶中所含的锰也是骨机闭不行缺乏的元素之一。

　　回护牙齿英国养分协会总裁凯莉·鲁克斯顿博士及其同事对相闭品茗与壮健的多项闭系考虑举办了梳理领会，结果出现，

　　但是依旧那两句线）吃茶的好处要络续喝材干显示江南电竞，不也许一两天就见效能；2）要是仍旧有题宗旨茶友，依旧要实时就医、遵医嘱来吃茶奥。跟想凡喝江南电竞红茶（1）：喝红茶有利益？科学磋商出现的红茶七大功用