1.抗氧化：绿茶富含多种抗氧化物质，如茶多酚、儿茶素等，能够淘汰自正在基对身体变成的侵犯江南电竞江南电竞，爱戴细胞免受毁伤。

　　2.下降心脏病危险：绿茶中的茶多酚能够下降血液中的胆固醇程度绿茶，淘汰动脉硬化和血汗管疾病的危险。

　　3.改正认知性能：探讨剖明，绿茶中含有的儿茶素能够改正大脑认知性能，进步提防力、纪念和进修才略。

　　4.减轻焦急和抑郁：绿茶中的氨基酸茶氨酸能够鼓舞血液轮回，缓解压力，减轻焦急和抑郁症状。

　　5.加强免疫力：绿茶富含各式养分物质，席卷维生素C、维生素E、锌江南电竞、硒等，能够加强身体的免疫力，注意教化和疾病。

　　2.对胃不友谊：绿茶中的茶碱和鞣酸会刺激胃黏膜，摄入过多容易惹起胃部不适江南电竞，如恶心、吐逆等。

　　3.影响铁吸取：绿茶中的茶多酚能够与食品中的铁勾结，影响铁的吸取操纵，容易导致血虚等题目。

　　4.无益物质：绿茶中含有微量的铅、镉等重金属和农药残留物，摄入过多或者对壮健变成必然破坏。

　　综上所述，适量饮用绿茶有益于身体壮健，但也要提防掌握摄入量，避免崭露不良反响。喝江南电竞绿茶的优点与欠缺