近期，日本金泽大学的查究职员正在《npj Science of Food》期刊上公告了一篇题为《社区栖身无痴呆症暮年人中绿茶消费与脑白质病变的闭连》的查究论文。该查究揭示了较高的绿茶消费量与较少的大脑白质病变之间的明显闭连性，而咖啡消费则未显示出相像的效益。

　　大脑白质病变是暮年人常见的脑部蜕变之一江南电竞，与血管性痴呆和阿尔茨海默病等认知妨害亲热闭连。纵然既往查究标明江南电竞，茶和咖啡中的因素（如、多酚和维生素）拥有神经爱戴用意，但这些饮品消费与暮年人脑部布局蜕变之间的闭连尚不昭着。本查究旨正在补充这一学问空缺。

　　这项查究依托日本老龄化与痴呆症前瞻性查究合作（JPSC-AD）发展，涵盖了2016年至2018年间招募的8766名社区栖身的65岁及以上参预者。通过食品频率问卷评估了参预者的绿茶和咖啡消费环境，并欺骗脑部磁共振成像（MRI）反省评估了大脑白质病变、海马体体积和全脑体积。

　　逐日绿茶消费量：与逐日消费量正在0-200毫升的参预者比拟，逐日消费量正在600毫升（约3杯）和1500毫升（约7-8杯）的参预者，其大脑白质病变体积均低重了约1倍。

　　解除轻度认知妨害（MCI）患者后：这一趋向已经明显，标明绿茶消费对大脑白质病变的爱戴用意正在认知性能寻常的暮年人中同样存正在。

　　咖啡消费量：与绿茶分别，咖啡消费量与大脑白质病变、海马体体积或全脑体积之间未观望到明显相干江南电竞江南电竞。

　　绿茶中的儿茶素等因素拥有抗氧化和抗炎性子，大概通过改正血管壮健，低重高血压等危机成分的影响，进而淘汰大脑白质病变的发作。其它，绿茶中的茶氨酸还拥有抗高血压效益，进一步促使了大脑壮健。

　　本查究是首个大范畴钻探绿茶消费与大脑白质病变闭连的查究绿茶，其结果为绿茶的壮健好处供给了新的科学根据绿茶。对付茶叶从业职员而言，这一挖掘不单有帮于进一步施行绿茶的消费，还为开垦针对暮年人群的壮健饮品供给了紧张参考。

　　查究对象：仅限于日自己群，另日还需更多分别种族人群的考察来验证这些挖掘。

　　适量饮用绿茶：逐日适量饮用绿茶（约3杯）大概有帮于淘汰大脑白质病变的危机。

　　坚持心境壮健：主动应对压力，坚持优秀的心境状况江南电竞，有帮于延缓认知性能阑珊。

　　通过升高对绿茶消费与脑部壮健闭连的领会，咱们可能采用更有用的门径来防卫和职掌闭连壮健题目，从而提拔全体生涯质地。另日的查究将进一步钻探绿茶的详细用意机造绿茶，并查究更多基于个人化的过问战术江南电竞，为延缓衰老和促使壮健供给科学根据和增援。日本考虑发觉：江南电竞多喝绿茶有帮于低沉大脑病变鼓吹大脑矫健