绿茶是中国的厉重茶类之一，是指采纳茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青绿茶、整形、烘干等工艺而修造的饮品。其造造品的色泽和冲泡后的茶汤，较多的存在了鲜茶叶的绿色格调，常饮绿茶有延缓衰老、降血脂、瘦身减脂等效果。

　　绿茶所含的抗氧化剂有帮于屈服老化，即使过氧化，会爆发多量自正在基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD（超氧化物歧化）是自正在基消除剂，能有用消除过剩自正在基，禁止自正在基对人体的毁伤。绿茶中的儿茶素能明显抬高SOD的活性，消除自正在基。

　　绿茶含有氟，此中儿茶素有延缓蛀牙产生的效用绿茶，可能淘汰牙菌斑及牙周炎的产生。绿茶所含的单宁酸拥有杀菌效用，能禁止食品渣屑孳乳细菌江南电竞，故可能有用防备口臭绿茶。

　　绿茶中的儿茶素能低重血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂卵白胆固醇的含量绿茶，同时可能减少高密度脂卵白胆固醇。绿茶含有黄酮醇，有抗氧化效用，可防备血液凝块及血幼板成团，可低重血汗管疾病的产生概率。

　　绿茶中含有氟、茶多酚等因素，品茗能防龋固齿。绿茶中维生素A、维生素E含量丰厚，并含有多种防衰的微量元素。绿茶是自然的健美饮料，有帮于坚持皮肤光洁，淘汰皱纹，还能抗氧化、防辐射。另表，绿茶还拥有提神醒脑、兴盛心灵、排除疲困等效用。

　　胃欠好的人，加倍是胃寒的人不倡导喝绿茶，可以会加重胃部不适。 血亏患者加倍是缺铁性血亏的人不适合喝绿茶，会加重血亏症状，倒霉于疾病收复。

　　血亏患者加倍是缺铁性血亏的人不适合喝绿茶，会加重血亏症状，倒霉于疾病收复。

　　绿茶中含有，拥有兴奋效用，较高浓度的，不但减少妊妇的心率和排尿量，从而加重妊妇心、肾担负，云云易诱发怀孕中毒症状，倒霉于妊妇强健；也会刺激胎儿胎动，破坏胎儿的孕育发育。

　　绿茶中的咖啡碱会使人的大脑兴奋性增高，婴幼儿品茗后不行入睡，纷扰担心，心跳加疾，血液轮回加疾，心脏担负加重。其它，绿茶拥有利尿效用，而婴幼儿的肾功用尚不完美绿茶，婴幼儿品茗后尿量增加，可以会影响肾脏功用。

　　饭前饭后禁止喝绿茶，隔夜绿茶不宜饮用。空心不宜饮用浓绿茶江南电竞。服用硫酸亚铁等含有增血剂的药物时不宜饮绿茶。绿茶会低重药效江南电竞，以是服药前后1幼时内不宜喝绿茶。绿江南电竞茶的效能与功用禁忌和食用设施