晚饭后6点到7点喝，有降血脂江南电竞、帮消化的成果。红茶最适合夜晚喝绿茶，由于发酵茶的含量低江南电竞，对睡眠影响幼。

　　摄生贴士：身体比拟亏弱的人，应采选喝红茶。红茶是一种发酵茶，刺激性弱，较为平缓温和江南电竞绿茶，特殊适合寒性体质的人，它温中驱寒江南电竞，对胃寒、四肢发凉绿茶、体弱江南电竞、爱拉肚子的人较有效。

　　常运动饮红茶：红茶性温，适合于身体亏弱的人，也合用于运感人群、体力劳感人群，饮用时可酌量增添糖和奶，既可补充能量又能添加养分江南电竞。妊妇正在生产前1—2月和产后，以饮用红茶为宜。

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